• Aceptación inteligente

    Publicado: Octubre 18 de 2020

    Aceptar es inversamente proporcional a sufrir. Entre más aceptamos menos sufrimos. Esta frase me ha sido muy útil cuando la adversidad hace presencia en la vida de quienes me consultan y en la mía propia.

    Debo ...

  • Peleas familiares

    Publicado: Octubre 04 de 2020

    “Cualquiera puede ponerse furioso. Eso es fácil. Pero estar furioso con la persona correcta, en la intensidad correcta, en el momento correcto, por el motivo correcto y de la manera correcta…eso ya no es tan ...

  • Empatía

    Publicado: Septiembre 20 de 2020

    La empatía no es otra cosa que la hermosa capacidad humana de tener en cuenta genuinamente el bienestar de los demás . Va mas allá de la frase tantas veces repetida de ponerse en los zapatos de los demás. Tiene que ver ...

  • El poder del agradecimiento

    Publicado: Agosto 23 de 2020

    “La gratitud da sentido a nuestro pasado, trae paz al presente y crea una visión a futuro”: Megan Beattie. 

    A la gratitud se le atribuyen múltiples beneficios.  Uno de los que quisiera rescatar es que ...

  • Los aprendizajes

    Publicado: Agosto 09 de 2020

    Dicen que en tiempos de crisis se aprende más que en cualquier otro momento de la vida. Puede resultar entonces un buen ejercicio en este momento conversar sobre las lecciones vitales que nos va dejando esta cuarentena. Una de las maneras ...

  • La edad que creo tener

    Publicado: Julio 26 de 2020

    El concepto de edad subjetiva es una comprensión científica que se desprende de serios estudios sobre el envejecimiento desde una dimensión positiva.

    El planteamiento central es que PERCIBIRSE más joven esta ...

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