Deportes / MARZO 31 DE 2020 / 1 año antes

Charlas, ejercicios y estimulaciones, eventos de la semana de Indeportes

Autor : Andrés Felipe Ramos Gámez

Charlas, ejercicios y estimulaciones, eventos de la semana de Indeportes

Se ha invitado al público a disfrutar de estos ejercicios en familia para así alejarse del sedentarismo.

A través de Facebook live en el perfil Página: Indeportes Quindío 2020 se podrá disfrutar de las actividades.

Gimnasia, charlas, rumba aeróbica y estimulaciones para las personas de todas las edades hacen parte de las actividades programadas para lo que resta de la semana de parte de Indeportes Quindío, a través de Facebook live.

Todas estas opciones, que hacen parte del programa denominado Salvavidas en tu casa, estarán dirigidas a la comunidad cibernauta en la cuenta de la red social Página: Indeportes Quindío 2020.

El objetivo de la iniciativa es ofrecerle espacios al público para mantenerse activo durante la cuarentena obligatoria ante el COVID-19, además para que la gente no se vea afectada por el sedentarismo.

Se ofrecerá también un conversatorio sobre salud, actividad física, la pandemia, con la idea de que el usuario tenga en cuenta los protocolos para minimizar los riesgos de adquirir el virus.

Asimismo, para salir de la rutina, se tendrá una charla con Carlos Zorrilla, practicante de hapkido del departamento y quien alcanzó la medalla de plata en los pasados Juegos Deportivos Nacionales y Paranacionales 2019, celebrados en Bolívar.

En ella contará apartes de su preparación, el momento en el que se subió al podio y las expectativas que tiene rumbo a las justas de 2023 con el Eje Cafetero de sede.

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Programación

Miércoles 1 de abril

10 a. m. Gimnasia de mantenimiento.

3 p. m. Recreación en lenguaje de señas.

5 p. m. Rumba aeróbica.

Jueves 2 de abril

10 a. m. Gimnasia aeróbica.

3 p. m. Divirtiéndonos en inglés.

4 p. m. Conversatorio actividad física, salud y COVID-19.

5 p. m. Estimulación muscular.

Viernes 3 de abril

10 a. m. Rumba aeróbica.

3 p. m. Equilibrio para adultos.

5 p. m. Gimnasia de mantenimiento.

Sábado 4 de abril

10 a. m. Gimnasia de mantenimiento.

3 p. m. Ejercicio de estimulación y juegos lúdicos en personas con accidente cerebrovascular.

4 p. m. Entrevista con Carlos Zorrilla, medalla de plata en hapkido en los Juegos Nacionales Bolívar 2019.

5 p. m. Estimulación muscular.

Domingo 5 de abril

10 a. m. Estimulación muscular.

5 p. m. Gimnasia de mantenimiento.



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