Salud / OCTUBRE 06 DE 2011 / 10 años antes

Prevención de la ceguera, tema central del mes de la Salud Visual

Prevención de la ceguera, tema central del mes de la Salud Visual

Los especialistas recomiendan tomar medidas preventivas desde los primeros años de vida.

En Colombia hay 260 mil personas ciegas en su mayoría causada por cataratas y se calcula que cada año 25 mil colombianos quedan ciegos por causa de estas, de acuerdo con la Sociedad Colombiana de Oftalmología.
Según la OMS en el mundo existen aproximadamente 284 millones de personas con discapacidad visual, de las cuales 245 millones presentan una baja visión y 39 millones tienen ceguera. Las personas mayores de 60 años que han estado expuestas por largos periodos a los rayos UV, tienen mayor posibilidad de desarrollar catarata, que es la principal causa de ceguera.

“El 82 % de los pacientes ciegos son mayores de 50 años y el perfil epidemiológico de la ceguera indica que el 80% de los casos son prevenibles. La falta de prevención, protección contra los rayos UV, detección temprana y de un tratamiento adecuado y a tiempo de los problemas visuales, influyen y son responsables de la mayoría de los casos de ceguera que se presentan a nivel mundial”, explicó Nubia Bejarano Varela, optómetra.

Las alteraciones generadas por mala visión ocasionan un riesgo de caídas, menor autosuficiencia, pérdida de la productividad, mayor riesgo de accidentes de tránsito, dificultad para deambular, depresión, reducción de la expectativa de vida y menor sensación de bienestar.


Causas de ceguera
La OMS afirma que dentro de las causas de ceguera y limitación visual severa se encuentran la catarata que ocupa un 50%, seguida de el glaucoma con un 16%, el tracoma con un 12%, la retinopatía diabética con un 8%, los defectos refractivos no corregidos con un 8%, la ceguera infantil con un 3%.
Asimismo recalca que en América Latina la primera causa de pérdida de la visión se puede prevenir y curar. Se estima que el 60% de personas ciegas tienen cataratas que podrían removerse; otro 10% presentan opacidades en la córnea y el 5% defectos refractivos, como miopía, astigmatismo e hipermetropía que no han sido tratados.


Recomendaciones para prevenir problemas visuales

-Tomar medidas de protección desde temprana edad ya que en los niños los rayos atraviesan más rápido y pueden afectar más la retina.

-Limitar el tiempo que pasa bajo el sol.

-No comprar las gafas o los lentes en la calle, estas deben adquirirse en lugares seguros y confiables.

-Una protección adecuada contra los rayos UV puede ayudar ya sea a prevenir o retardar el progreso de las cataratas. La manera más conveniente es con lentes oftálmicos que tengan protección 100% a estos rayos, que sean fotosensibles es decir que puedan adaptarse a los cambios de iluminación presente en el ambiente.

-Es importante realizar un examen visual mínimo una vez al año, con el objetivo que el especialista pueda detectar la presencia y la gravedad de un problema visual.

-Solo su especialista en salud visual puede indicarle si la perdida en la visión se debe a una catarata o a algún otro problema y así aconsejarle el tratamiento más adecuado de acuerdo a su caso.

-Llevar una dieta balanceada.

-Cuando se tenga periodos largos frente a las pantallas descansar cada 15 minutos durante cinco minutos fijando la mirada al punto más lejano posible.

-Evitar frotar las ojos con las manos sucias.

-No auto medicarse y mucho menos adoptar practicas que atenten contra su salud visual.

-Las horas en que más afectan estos rayos son entre las 11 de la mañana hasta las 2 de la tarde. En días nublados el 50% de los rayos UV afectan también los ojos, por ello la importancia de protegerlos.


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